天气寒冷，好多水果蔬菜在运输途中被冻坏。营养专家提醒消费者选购水果时注意，果蔬被冻后不仅丧失了营养价值还会产生有毒物质。　　据一位从事多年水果蔬菜批发的商贩介绍，冬天里卖水果蔬菜一定要给它们盖上厚厚的棉被保暖，因为有些水果蔬菜冻了以后就会变味儿。因此顾客学会识别水果蔬菜是否被冻很关键。橘子、橙子冻了以后，表皮的油脂...

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　　阴茎越大越好？这是许多男性困惑不解，充满偏见的问题。其实女性的阴道是一个包容性极大的器官，它可以容纳一个婴儿的娩出。性学家发现，女性的阴蒂是最敏感的器官，其次包括大小阴唇在内的阴道口，而阴道的神经感受器主要集中在外1/3处，越往里分布越少，其敏感性也越小。　　因此，在性快感方面，阴茎并非越大越好，大的阴茎使女性感到...

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　　男性不育症原因很复杂，但是如果坚持良好的生活习惯，有一些男性不育症是完全可以预防和避免的：　　◎要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。　　◎要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，...

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　　据俄罗斯《趣闻报道》报道，大多数男人都认为，女人喜欢盯着男人突出的身体部位看，这是男人典型的一个错误。女人实际上喜欢有棱有角方形身材的男人，这得从后背才能看出来。　　哪个部位最重要？　　而对于全世界的女人来说，男人形状好的屁股是男人身上最重要的部位。为什么会是这样？生理学家说，臀肌让男人在进行性接触时产生直接的冲力...

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　　“货架上这么多种的奶，不知道在生产安全方面有什么不同？”在超市的奶制品货架边，一个中年女士向销售员询问，但销售员支支吾吾了半天也没解释清楚顾客的疑问。其实，目前有这样疑问的人还真不太多，但并不是他们都“门儿清”，而是他们还没意识到这是一道可能影响自己健康的选择题，因为很多消费者甚至根本不知道液态奶有如此多种分类。　...

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　　女性特有的“性爱焦虑”你了解吗？　　1.羞于展示性感女性天生就有“母性情结”，尤其有孩子后，更是被完全激发出来。　　很多人成为妈妈后，就羞于或忘记展示自己性感的一面。即使在性爱过程中，都会不由自主地联想到孩子会怎么样，甚至埋怨或催促丈夫赶快“行事”。这种错误思想会疏远夫妻关系，无助于家庭幸福。　　2。后知后觉羞涩的...

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　　男人：　　后戏不是激情是礼节　　男人高潮后努力表现出来的热情，很假，因为那时的自己，都是茫然的，疲软的。他所做的都是礼节性的“续杯”行为，不是真正的性。女人不要太贪心，点到为止就好，不要让后戏成为男人的负担。　　女人：　　前戏才是女人要的　　后戏做得再漂亮，都不是“性”之所致。5分钟或者10分钟的后戏有些浪费时间，...

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　　许多人都知道，不吃早餐对肠胃不好，上午也没精神。最新研究显示，男性不吃早餐，容易发脾气，记忆力也会变差。　　男性不吃早餐容易发脾气　　德国乌尔姆大学的穆勒博士，在美国医学杂志《儿科》9月号上发表文章称，不吃早餐，男性情绪和视觉空间记忆变差，女性却没有这种明显变化。为了检验吃早餐对学生的影响，穆勒的研究小组观察了10...

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　　秋冬燥气，会耗伤女性气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。通俗一点讲，就是冬季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更容易流失，再加上酷热难眠，很容易造成内分泌失调。　　对于内分泌失调，我们也许并不陌生。最近一次体检，医生告诉你乳房出现肿块；本来皎好的面容此时正被层出不穷的痘痘和色斑骚扰；每月...

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　　美国夏威夷大学心理学家伊莱恩·哈特菲尔德等人通过在美国、俄罗斯、墨西哥、巴基斯坦和印度等国进行问卷调查发现，无论在哪里，爱情都不可战胜。她说：“在我研究的一切文化中，人们爱起来都如痴如醉。”　　爱情也没有让人失望。　　统计数据显示，婚姻犹如一张健康保险单。一项为期8年的调查研究发现，从未结婚者在调查期间的死亡率比已...

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　　1、每天尽可能的多拥抱老婆，即使她嫌弃你一身臭汗也不怕，因为她心里是甜的。　　2、在适当时候或心情愉悦的时候总是真诚的对老婆说：“我爱你!”“爱你的一切!”“我们在一起真快乐!”。看到这里，也许有人会嗤之以鼻：“老套!”但究竟有几个人做到了呢?　　3、家务永远是令人头疼的，主动和老婆分着做，并抢着炒菜(保护老婆的皮...

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　　黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。　　抗氧化物质含量高　　哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶...

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　　眼周肌肤是全身最薄且最脆弱的部位，更是全脸最早透露老化讯息的地方，想要延缓第一道皱纹的产生，千万不能忽略眼部保养的重要性～　　眼部保养品的使用，除了预防功能外，最显而易见的功效，就是提供眼部肌肤立即的保湿、滋润、防护以及改善初期的老化现象。选择眼部产品时，应该针对要解决的眼部问题来对症下药。同时避免使用一些容易引起...

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　　要想有让人羡慕的瘦瘦身材，当然就得时时刻刻注意着！别以为到了秋天，天气转凉了，渐渐穿上长袖的衣服裤子别人就看不出来你的肉了！　　陷阱一　　早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。　　跨越陷阱：　　做做室内运动养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天...

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　　“假期肌肤综合症”多发于长假过后或旅行归来，原因为假期生活习惯欠规律，或是了肌肤护理，亦或是不同于长期生活的地方的气候对肌肤的影响，导致肌肤出现疲劳暗沉、过敏、晒伤、色斑、干燥、起皮、细纹等状况。　　十一假期过后，是否发现自己也患上了一系列“肌肤病症”?现在立即补救，以免演变成更严重的肌肤问题!　　假期肌肤综合症1...

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　　今天是国庆长假结束后的第三天，经过七天长假修整，回来上班的有的神采奕奕、精神抖擞。也有不少无精打采，完全不在工作状态的人。节后除了上班之前要睡个好觉，补回精神外。心专家表示：很多人的节后疲劳是心病，最有效的对抗方式就是按时起床，准时上班，正常工作。　　这种心理上的疲劳不能被娇惯，不然会更加疲劳。同时，别懒得动，多活...

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　　一连几天的长假结束，许多人都可能会有以下一两种体验：假期结束前的一两晚，想到节日过完马上就要上班，突然感到心神不定，或是失眠、胡思乱想，无法入睡;脑海里还在回放着节日里和亲朋好友们尽情欢聚的情景，放纵的心情怎么也收不回来;节后两三天里总是感到厌倦，提不起精神，上班的工作效率低;出现抑郁、失落、烦躁不安等不良情绪;有...

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　　很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。那么，这到底是什么原因呢？　　“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”在接受《生命时报》记者采访时，天津药物研究院研究员李红珠...

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　　秋季是指从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。市中医院国家级名老中医胡斌说，秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食保健要以润燥益气为主。　　秋季宜进补的饮食　　专家说，秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物五味中的辛味散肺气之郁，饮食原则应以“甘平为主”，即...

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　　“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉，因为辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但吃辣要适量，辣吃多了也有副作用。不仅会让人便秘、上火，还易患上感冒或其他疾病，这往往是被大家忽视的。其原因主要是吃辣所导致的免...

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　　秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了。到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？本期，饮食版为您搜罗了秋季水果五大冠军，邀请专家教您挑着吃。　　钙含量最高的是山楂　　孕妇和儿童饭后可吃点　　营养分析：山楂含...

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　　中国消费者协会日前发布消费提示称，预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染，消费者应少买为宜。　　现代家庭人口比较少，买水果未必一次吃得完。针对这一情况，超市提供了预先切开的水果，消费者可以根据需要买半块，甚至买几片水果或小型果盘。虽然很方便，但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。　　一是水果切开易流失维生素Ｃ。...

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　　在英国，无辣不欢的人们现在又有了新口福，英国最大规模的超市特易购最近对外出售多塞特纳加辣椒，已经被美国香辛料贸易协会认定为“世界上最辣的红辣椒”。记者在伦敦当地的特易购超市看到，这种鲜红的小辣椒已经摆上了货架，每袋10克，价格为89便士。虽然小辣椒价钱不贵，可是却轻易尝不得，因为按照英国媒体的描述，即使是爱辣之人尝...

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　　　　清晨起床，让温润的水缓解一夜的干渴，这个习惯大多数人都会知道，然而早晨空腹喝蜂蜜的好处并非人人知道。清晨空腹喝蜂蜜对身体有非常好的疗效：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。因为早晨喝水对身体中的，尤其是血液中产生的垃圾会有很好的清理作用，而且对于患有高血压、高血脂的病人，会有缓解作用，并能很好地避免病情的突发。水中加...

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　　　　“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉，因为辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但吃辣要适量，辣吃多了也有副作用。不仅会让人便秘、上火，还易患上感冒或其他疾病，这往往是被大家忽视的。其原因主要是吃辣所导致...

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　　榨菜色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。　　中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，其实榨菜的这种“神通”自古就有记载。在《本草纲目》中，李时珍称榨菜性温，有宣肺化痰之功效...

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　　止疼用什么?当然用止痛片。但是，英国《每日邮报》9月18日上的一项研究宣称，美丽的图画竟是缓解疼痛的心理“灵药”。　　在这项研究中，意大利巴里大学的玛莉娜·托马索博士让12名参与实验的志愿者从300张给定的图片中挑选出20幅最美丽的和20幅最难看的，然后在他们观看这些图画的时候对手部进行同等强度的激光脉冲刺激。结果...

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　　如果你的食指接近或超过无名指的长度，那么你成为运动迷的可能性就更大。　　据美国“健康日”网站最新报道，刊登在《公共科学图书馆·综合》杂志上的一项研究显示，手指长度与人们是否热爱运动有很大关系。加拿大阿尔伯特大学和美国加州大学的研究人员分析了正常实验鼠和特别培育的实验鼠之间的活跃程度差异。结果发现，活跃实验鼠的食指明...

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　　　　高跟鞋是时尚的代名词，也是女人鞋柜里不可或缺的宠儿。但据英国《每日邮报》近日报道，专家指出，穿高跟鞋的女性越来越多，高跟鞋的鞋跟也越来越高，但这对女性健康极为不利。常穿高跟鞋，可能会使女性从腰到脚都患上疾病。　　“穿着高跟鞋走路，会使身体重心向前倾斜，为了适应这一变化，人会自然弯腰。如此一来，脊柱的位置会发生改...

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　　　　近日，在《生命时报》联合搜狐网健康频道进行的一项大型调查中，面对“多家知名企业牛奶出问题后，你打算怎么办”的问题，近五成受访者表示“要改喝豆浆”；还有4.29%的人选择“通过吃钙片等手段补钙”。　　9月22日，《生命时报》记者在北京市某超市看到，牛奶和酸奶柜台前门庭冷落；而豆浆柜台前则人头攒动。售货员告诉记者，...

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